增強力量|力量訓練

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降低成本,不斷提高軟骨意志; 強化協調性,減緩喪命市場風險; 複合專業訓練招式好多,少見的的複合專業訓練招式以及深蹲硬舉、臥推、獨木舟與俯臥撐等等。一些招式需要磨練二十多個肌群,並能強化軟骨精神力量以及協調性。

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以東路徑就是指有方位在90度到135度彼此之間的的路徑。 西北方路徑正是所指方位在135度到180度間的的路徑。 西南路徑指有方位在270度到315度彼此之間的的路徑。

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